Avant de commencer
• Avoir un smartphone (Android ou iPhone)
• Avoir une connexion Bluetooth activée
• Télécharge l’application dédiée (ex. : Renpho, Withings Health Mate, EufyLife, etc.)
• Se créer un compte utilisateur (ou se faire aider)
1. Allume la balance :
• Sors la balance de son carton
• Mets les piles si ce n’est pas déjà fait (ou recharge si elle est à batterie).
• Pose-la sur un sol dur et plat (pas sur un tapis).
• Monte dessus une première fois pour l’activer.
2. Télécharge l’application dédiée :
• Va dans l’App Store (iPhone) ou Google Play (Android)
• Cherche l’application correspondante (ex. : Renpho, Health Mate, EufyLife, etc.)
• Installe la gratuitement.
3. Crée ton compte ou connecte toi :
• Ouvre l’app
• Inscris-toi avec ton adresse mail ou connecte-toi si tu as déjà un compte
• Active le Bluetooth si ce n’est pas encore fait
4. Associe la balance à ton smartphone :
• Dans l’application :
→ Va dans le menu “Appareils” ou “Ajouter un appareil”.
→ Choisis “Balance” ou le modèle exact.
→ Suis les instructions à l’écran.
→ Monte sur la balance si besoin pour lancer la détection.
5. Pèse-toi pour la première fois :
• Monte pieds nus et bien droits sur la balance.
• Attends que les chiffres se stabilisent.
• Tes données s’affichent directement dans l’application (poids, IMC, masse grasse, etc.).
Astuces utiles :
• Utilise-la toujours au même moment de la journée pour un suivi cohérent.
• Tu peux ajouter plusieurs profils utilisateurs si vous êtes plusieurs à l’utiliser.
• Les données sont synchronisées automatiquement à chaque pesée.
• Certaines balances permettent aussi de connecter l’appli à Google Fit ou Apple Santé et surtout ta montre connectée.